19/02/2026

Yoga Nidra verändert das Gehirn: fMRT macht es sichtbar Eine neue fMRT‑Studie aus 2024 zeigt etwas, das Yogapraktizierende seit langem beschreiben – und das die Neurowissenschaft nun erstmals klar im Gehirn abbilden kann: Yoga Nidra führt in einen außergewöhnlichen Bewusstseinszustand, der weder Schlaf noch normales Ruhen ist, sondern etwas völlig Eigenes. Während der Praxis bleiben Meditierende wach, präsent und aufmerksam. Ihre Hör‑ und Sprachareale sind aktiv, sie folgen der...

17/05/2020

Ich weiß noch wie flau sich mein Magen angefühlt hat, wie unsicher ich über die Entscheidung war, als ich mit der ersten ZOOM Stunde den Online Unterricht "mal testen wollte". Da meldeten sich Zweifel und alle meine bösen Geister auf einmal im Kopf: - Kommt da überhaupt jemand? - Da übt doch jeder alleine zu Hause, keiner macht dafür seinen Laptop an! - Da kann man doch auch Videos schauen, da hat man mehr davon! Als Yogalehrerin kam mir Online Unterricht gar nicht in die Tüte: - Welche...

05/06/2019

Alles was Du zum Üben im Mysore Stil wissen musst.

23/01/2019

Zu Besuch bei Mysore Mallorca.

27/12/2018

Ein außergewöhnlicher Sabbat!

29/11/2018

Eine 3-wöchige Detox-Kur

30/10/2018

Der symphatische Bryce zu Besuch bei DAY in Wiesbaden!

29/08/2018

Das Private Yoga Institute am Frankfurter Südbahnhof ist in gesamt Rhein Main wohl jedem Ashtangi ein Begriff. Nun luden sie ein für ein 4-tägiges Special mit dem super sympathischen Clayton Horton.

23/08/2018

Review des 6-tägigen Ashtana Yoga Intensives mit der KPJAY zertifizierten Britin.

16/08/2018

Fünf Wochen lang standen wir in diesen Sommer 6x die Woche auf unserer Yogamatte, um Asthanga Yoga im Mysore Style zu üben.