Eine systematische Erarbeitung der gesamten 1. Serie des Ashtanga Yogas
Du übst schon Ashtanga Yoga, und wünschst Dir die gesamte 1. Serie zu erlernen? Dich interessiert, wie es nach Navasana weiter geht?
Du suchst nach Hilfe bei fordernden Positionen wie Marichyasana, Bhuja Pidasana und Kurmasana und eine Ausführung dieser Positionen, die für Dich machbar sind und zu Deinem Körper passen?
Oder übst Du schon Full Primary und suchst einfach einen Kurs, wo auch die gesamte 1. Serie unterrichtet wird? Wo Du neue Tipps und Kniffe erlernst um alt bekanntes wieder ganz neu zu erleben?
Dann bist Du hier genau richtig!
Inhalt
Teilen der 1. Serie in Drittel und üben der Serie in Dritteln.
Basic Formen und Varianten der Positionen. Vertiefung des letzten Teils der 1. Serie (nach Navasana).
Voraussetzung
Du übst Ashtanga Yoga oder bist Yogaerfahren und Dich interessiert Ashtanga Yoga und die gesamte 1. Serie.
Es ist kein Lotus notwendig, um teilzunehmen. Auch mit Hüft-& Knieproblemen bist Du hier gut aufgehoben und kannst mitüben! Wir zeigen Dir wie.
Terminblock
Februar/März
16.2. / 23.2. / 2.3. / 9.3.
April/Mai
20.4. / 27.4. / 4.5. / 11.5.
Donnerstags 18:30 - 20 Uhr
Investition: 60 €
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Ort / Präsenzveranstaltung
Villa Berg, Workspace Alley 2.OG, Biebricher Allee 34, Wiesbaden
Teilnehmer
Lernen in kleinen Gruppen! Die max. Teilnehmerzahl ist 8.