KursplaN

Neben dem regulären Stundenplan gibt es monatlich ein 5-tägiges Myore Intensive sowie Workshops

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Mysore Intensive: 6. -10. Februar von 6:45 - 8:30 Uhr Hybrid    
 

7 - 8:30 Uhr

AYI Mysore

in Planung, bei Interesse melden 

   

9 - 10:15 Uhr

Ashtanga Basic:

Im Fluss des Atems*

 

9:30 - 10:30 Uhr

Handbalancing

Block

 

 

 

 

 

 

 

 

13 - 14:30 Uhr

Ashtanga All Levels

Block


 

   

18:15 - 19:45 Uhr AYI Mysore

Hybrid 

  18 - 20 Uhr

Einführung in die 2. Serie 

Block

16 - 17 Uhr

Yin & Yoga Nidra*

 

   
     

 18:30 - 20 Uhr

Full Primary

Block

ab Februar 

     

Blockkurse erfordern eine Anmeldung. Um die Termine einzusehen, folge dem Link der jeweiligen Stundenbeschreibung. Alle anderen Stunden sind offen Stunden und erfordern keine Anmeldung.

 

Stundenbeschreibung:

 

Die Stunden sind für alle Levels geeignet. Für Ashtanga Beginner empfiehlt sich Mysore (ideal), Basic & All Levels

  • Stunden mit einem Stern* sind AYI Live Stunden.
  • AYI® Mysore: Üben im eigenen Atemrhythmus. Freies Üben
  • AYI® All Levels & Ashtanga Basic: Geführte Yogastunde mit einem Themenschwerpunkt
  • Einführung in die 2. Serie: Halbjahreksurs an 6 Terminen für alle, die die 2. Serie lernen möchten
  • Full Primary: Die gesamte 1. Serie mit individuellen Tipps
  • Kurz & knackig: Best of Ashtanga Yoga für Menschen mit wenig Zeit. Kraft & Ausdauer werden hier besonders angesprochen
  • Handbalancing: Technik, Kraft- & Mobility Training für Armbalancen
  • Yin Yoga & Yoga Nidra: Eine regenerierende Praxis am Boden, die Dir Energie zurück bringt und Deine Akkus wieder auflädt. Hilfsmittel werden geschickt eingesetzt, um dem Körper das Loslassen zu ermöglichen. Mit anschließender geführter Tiefenentspannung. Dein Nervensystem findet zu tiefer Ruhe. 

 

Teilnahme: 

 

Wenn Du an einem Kurs teilnehmen möchtest, sende bitte eine E-Mail

 

 

Energieausgleich:

 

Kursblöcke haben einen Festpreis.

Schau dazu unter der jeweiligen Kursbeschreibung nach.

Offene Stunden kannst Du mit 10er Karte besuchen. Die Preise findest Du hier.

  

Für Ausbildungsteilnehmer sind Zoom Stunden kostenfrei (außer Specials), für Präsenzstunden gibt es 50% Rabatt.