KursplaN

Neben dem regulären Stundenplan gibt es monatlich ein 5-tägiges Myore Intensive sowie Workshops

Nächstes Mysore Intensive: 10.- 14.10.

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Mysore Intensive: 10. - 14.10. täglich 6:45 - 8:30 Uhr    
 

 6:45 - 8:30 Uhr

AYI® Mysore 

   

9 - 10:15 Uhr

Ashtanga Basic*

13 - 14:30 Uhr

Ashtanga All Levels  

ab 5.11.

9:30 - 10:30 Uhr

Handbalancing

Block 

ab 6.11.

 

 

 

 

 

 

 

16 - 17 Uhr

Yin & Yoga Nidra* 

 

 

   

18:15 - 19:45 Uhr

AYI® Mysore 

 

18:30 - 20 Uhr

Full Primary 

ab 6.10.

 17:30 - 19:30 Uhr

Einführung in die 2. Serie 

Block

   

Offene Stunden vs Block:

 

In einem Blockkurs bauen die Themen systematisch über mehrere Wochen aufeinander auf (ca. 4-8 Wochen).

Sie werden in einer festen Gruppe durchgeführt und erfordern eine vorherige Anmeldung per E-Mail.

In offene Stunden kannst Du einfach so vorbei kommen (Drop-In oder 10er Karte).

 

Stundenbeschreibung:

 

Die Stunden sind für alle Levels geeignet. Für Ashtanga Beginner empfiehlt sich Mysore (ideal), Basic & All Levels

  • Mit einem Stern * markierte Stunden sind AYI Live Stunden (für AYI Mitglieder via Zoom kostenfrei)
  • AYI® Mysore: Üben im eigenen Atemrhythmus. Freies Üben
  • AYI® All Levels & Basic: Geführte Yogastunde mit einem Themenschwerpunkt
  • Late Night Led: Kurz & knackig. Best of Ashtanga Yoga, für Menschen mit wenig Zeit
  • Handbalancing: Technik Training für Armbalancen
  • Yin Yoga & Yoga Nidra: Eine regenerierende Praxis am Boden, die Dir Energie zurück bringt und Deine Akkus wieder auflädt. Hilfsmittel werden geschickt eingesetzt, um dem Körper das Loslassen zu ermöglichen. Mit anschließender geführter Tiefenentspannung. Dein Nervensystem findet zu tiefer Ruhe. 

 

Teilnahme: 

 

Wenn Du an einem Kurs teilnehmen möchtest, sende bitte eine E-Mail

 

 

Energieausgleich:

 

Kursblöcke haben einen Festpreis.

Schau dazu unter der jeweiligen Kursbeschreibung nach.

Offene Stunden kannst Du mit 10er Karte besuchen. Die Preise findest Du hier.

  

Für Ausbildungsteilnehmer sind Zoom Stunden kostenfrei (außer Specials), für Präsenzstunden gibt es 50% Rabatt.