AYI® Mysore

Der Mysore Style ist die traditionelle Art, Ashtanga Yoga zu lernen. 

In einer Ashtanga Mysore Klasse üben ganz unterschiedlich erfahrene Schüler Seite an Seite, im eigenen Atemrhythmus eine feste Abfolge von Positionen (Asanas). Yoganeulinge sind eingeladen, einer Mysorestunde beizuwohnen und zuzuschauen, um eine Idee zu bekommen, wie sie abläuft. 

 

Im Ashtanga Yoga wird jeder Schüler in seiner Individualität gesehen. Die feste Abfolge von Positionen werden entsprechend des Levels des Übenden gelehrt. Wir führen Dich in einem für Dich angemessenen Tempo von Position zu Position, unterstützen Dich dabei, eine sichere (= verletzungsfreie) eigene Yogapraxis aufzubauen und bieten Dir einen Rahmen für Deine Praxis.


Eine Mysore-Stunde ist Einzelunterricht in der Gruppe, deswegen können Yoga-Einsteiger sowie langjährig Übende gleichermaßen gefördert werden. Das ist das Besondere an Mysore, der Lehrer gibt hier keine Anweisungen an eine gesamte Gruppe, denn jeder Mensch ist einzigartig. Du bekommst hier die für Deinen Körper passende Ansage und Hilfestellung von uns. Damit unterscheidet sich eine Mysore-Stunde grundsätzlich von den geführten Stunden in Yoga-Studios. Der nächste grundlegende Unterschied ist, dass das Ashtanga-System darauf ausgelegt ist, täglich praktiziert zu werden. Es ist ein irre ausgeklügeltes System, was - wenn man es einmal zulässt - einen das gesamte Leben hindurch begleiten kann. Es verhilft Dir, Yoga als tägliches Ritual in Dein Leben zu integrieren und bringt Deinen wahren Wesenskern zum Vorschein. Du begegnest Dir Tag für Tag selbst auf der Matte, die Praxis wird Dein Spiegel.

 

Der Mysore Style Unterricht ist das Herz des Ashtanga Yoga und das, was Ashtanga von allen anderen Yogastilen unterscheidet.

Diese Methode, Yoga zu üben, ist für die meisten, die noch keine Erfahrung damit haben, ungewöhnlich, aber auf der ganzen Welt beliebt.

Schließlich ist der Mysore Style auch das, was uns antreibt, jeden Morgen voller Freude selbst auf die Matte zu gehen und Ursprung aller Motivation, Yoga mit Euch zu teilen und weiter zu geben.

 

We teach also in english. Beginners and practitioners up to intermediate series are welcome.

 

Bei Fragen zum Mysore Unterricht melde Dich bei uns. Wir freuen uns auf Dich!