Über uns
Hier stellen wir uns Dir vor.
Dr. Jeannine Heller
AYI® Dozentin & AYI® Expert Yogalehrerin, Breathwork Facilitator
Atemzentriertes Ashtanga Yoga mit Weitblick auf eine gesunde und vielfältige Praxis. In meinem Unterricht möchte Dir dabei helfen, eine tiefe Beziehung zu Deinem Körper aufzubauen, und die Wahrnehmung für den Körper und inneren Vorgänge zu schulen. Auch wenn Du denkst Ashtanga Yoga ist nichts (mehr) für Dich. Es wirkt immer auf allen Ebenen, in jedem Alter!
Da ich selbst physische Besonderheiten habe und durch Verletzungen gegangen bin, weiß ich wie es ist, mit solchen Herausforderungen zu praktizieren. Die achtsame Praxis hat maßgeblich zur Heilung beigetragen. Das möchte ich Dir auch ermöglichen. Yoga gestalte ich traumasensibel, im Breathwork (Holotropes Atmen) kommt diese Form der Begleitung noch weiter zum tragen.
Isabel Dauborn
AYI® Inspired Yogalehrerin (AYI® Advanced i.A.)
M.A. Management in Gesundheit und Pflege
B.Sc. Physiotherapie
Ashtanga Yoga ist großartig! Auch wenn Serien und Asanas über Jahre praktiziert werden, gibt es immer wieder etwas Neues zu entdecken. Die festen Serien unterstützen die Etablierung einer achtsamen Selbstpraxis. Gleichzeitig bietet die AYI® Methode vielfältige Möglichkeiten, um die Yogapraxis an die eigenen Bedürfnisse anzupassen.
Während meiner Yogastunden, möchte ich Dir eine kleine Auszeit vom Alltag schenken und Dich dabei unterstützen, in eine dynamische, meditative Praxis einzutauchen. Darüber hinaus ist es mir eine Herzensangelegenheit, Freude an Bewegung sowie anatomische und physiologische Grundlagen zu vermitteln.
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