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Charakteristisch für Ashtanga Yoga in der Tradition nach Sri K. Patthabi Jois sind die festgelegten Serien, die man übt, ...

AYInnovation ist eine vom Sportmediziner und Yogalehrer Dr. Ronald Steiner begründetet Methode, die traditionelles Ashtanga Yoga und moderne Wissenschaft sowie bewegungsphysiologische Erkenntnisse zusammenführt.

Was sollte ich vor dem Yoga und beim Praktizieren beachten?