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Charakteristisch für Ashtanga Yoga in der Tradition nach Sri K. Patthabi Jois sind die festgelegten Serien, der Ujjayi Atem, Vinyasa, Bandha und Drishti.

AYInnovation ist eine vom Sportmediziner Dr. Ronald Steiner begründetet Methode, die traditionelles Ashtanga Yoga und moderne, bewegungs-physiologische Erkenntnisse vereint.

Was sollte ich vor dem Yoga und beim Praktizieren beachten?

Für 10er Karten und Drop-In.