Informationen

Was ist Ashtanga?

Charakteristisch für Ashtanga Yoga in der Tradition nach Sri K. Patthabi Jois sind die festgelegten Serien, die man übt, ...

Die Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Methode

AYInnovation ist eine vom Sportmediziner und Yogalehrer Dr. Ronald Steiner begründetet Methode, die traditionelles Ashtanga Yoga und moderne Wissenschaft sowie bewegungsphysiologische Erkenntnisse zusammenführt.

Vor und beim praktizieren

Was sollte ich vor dem Yoga und beim Praktizieren beachten?

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