Sa & So, 12.-13. September 2020

MTC Alignment

mit Andreas Lutz

Die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Körperhaltungen (Asana) und bei Bewegungen (Vinyasa) wird als Alignment bezeichnet.

 

Alignment hat im Ashtanga Yoga lange Tradition, ist jedoch auch für andere Yogarichtungen direkt umsetzbar und nützlich.

 

Über Alignment wird ein anatomisch korrektes Üben erreicht. Die Verbindung von Alignment und Bandhas in dem Prinzip Bandhalign® wird in der Theorie erläutert und in vielen praktischen Übungen umgesetzt. Anhand anatomischer Modelle werden interessante Besonderheiten der Anatomie in Bezug auf die körperliche Praxis demonstriert.

 

Es bleibt Raum um individuelle Probleme zu ergründen und in Übungen praktisch anzugehen.

 

Ein Thema, das nicht nur für Yogalehrer neue Aspekte eröffnen kann. 


Für wen ist ein Modular Therapy Course (MTC) interessant?
Der Modular Therapy Course (MTC) richtet sich gezielt an Yogalehrer, auch anderer Tradition, und interessiert Übende. Du tauchst ein in die anatomischen und physiologischen Hintergründe Deiner Yoga Praxis. Wenn Du bereits eine eigene Yogapraxis, egal in welcher Tradition, etabliert hast und Dich Alignment, Prävention und Yogatherapie interessieren, dann bist Du hier genau richtig.

Im Modular Therapy Course (MTC) erlernst Du therapeutische Sequenzen und Bandhalign® Techniken für eine gesunde Ausrichtung in Deiner Yogapraxis. Es liegt uns am Herzen, Dir viel theoretisches Wissen und praktische Inspirationen für Deine eigene Praxis und Deinen Unterricht mitzugeben. Beides kannst Du nach der Weiterbildung direkt in Deine Yogapraxis und Deinen Unterricht integrieren. Im Modular Therapy Course (MTC) erfährst Du die anatomischen Hintergründe und erlangst ein Verständnis über häufige Verletzungen und Erkrankungen.

 

Zusätzlich erhältst Du ein Handbuch, in dem Du die wesentlichen Inhalte nachlesen kannst. 

 

Vertiefen im E-Learning & Zertifikat

 

Neben dem Kontaktunterricht an diesem Wochenende hast Du nach dem MTC zwei Monate die Möglichkeit im E-Learning die erlernten Techniken zu vertiefen, zu reflektieren und für die persönliche Praxis und den Unterricht nutzbar zu machen. Hierfür findest Du in Deinem E-Learning Hintergrund-Texte, Video Tutorials und Vertiefungsaufgaben. 

 

Schließt Du Deine Vertiefung in dieser Zeit erfolgreich ab, erhältst Du ein AYI® Zertifikat. Dies bestätigt Dir die Inhalte wirklich praktisch anwenden zu können. So kann das MTC ein Modul Deiner AYInnovation® Yogalehrer Ausbildung oder Weiterbildung werden. 


Andreas Lutz


Seit über 30 Jahren ist Andreas als Masseur, (Sport-)Physiotherapeut, Manualtherapeut, Heilpraktiker, Rolfer und Shiatsu-Praktiker in eigener Praxis tätig. Er setzt sein medizinisch fundiertes Wissen und Erfahrung ein, um über das Alignment -die physiologische Ausrichtung - ein achtsames und sorgfältiges Üben zu ermöglichen.

 

Solltest Du Einschränkungen oder Schwierigkeiten haben ist er immer in der Lage therapeutisch lösende Techniken einzubringen, die es Dir ermöglichen, modifiziert weiter zu üben.

 

Sein persönlicher Favorit wurde über die Jahre auch der Schwerpunkt in seinem Unterricht: der Atem. Atmung in Bewegung (Vinyasa, Bandha) und besonders Pranayama sind ihm als Essenz der Übung in Fleisch und Blut übergegangen und erzeugen eine ungeahnte Tiefe seiner Lehrtätigkeit.


Stundenplan


Samstag, 12. September:

8 - 18:30 Uhr

Theorie und Praxis

Sonntag, 13. September:

8 - 18:30 Uhr

Theorie und Praxis

ca. 2,5 h Mittagspause plus mehrere kleine Pausen.


Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt. Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung.

 


Preis & Anmeldung


Preis:

AYI Mitglieder: 265 €

Nicht Mitglieder: 295 €

 

inkl. Snacks und Wasser (bitte eigene Getränkeflasche mitbringen)

Anmeldung:

Die Anmeldung erfolgt zentral über das Ashtanga Yoga Innovation Institut in Ulm.

Hier kannst Du Dich anmelden.



Location in Wiesbaden


Das MTC findet nicht in den Räumlichkeiten von DAY, sondern in einer befreundeten Yogaschule statt, dem Yoga Zentrum Wiesbaden:

 

Yoga Zentrum Wiesbaden

Hasenstr. 4

65197 Wiesbaden


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