Vertiefe Dein Ashtanga Yoga Wissen: Adjustments und physiologischer Asana-Aufbau für präzisen Unterricht in den Fundamentals und dem ersten Teil der Primary Serie (bis Purvottanasana). Yoga Sutra Kapitel 1.1-33 und Sanskrit Aussprache-Training geben Dir Zugang zu authentischer Philosophie. 

PLUS: Arm Balance Spezial. 

Ausbildungsstart in Wiesbaden

11. Oktober 2025

Der Unterricht findet an drei Wochenenden statt.

11. - 13. Oktober 2025 (drei Tage, Samstag bis Montag!))

14. + 15. Februar 2026 (Sa, So)

27. + 28. Juni 2026 (Sa, So)

07:30 - 10:00 Uhr Kriya, Pranayama & Mysore Style

10:30 - 13:00 Uhr Philosophie

14:00 - 17:30 Uhr Adjustments, Didaktik, Asana Technik

Änderungen möglich.

Der Morgen startet mit Reinigungstechniken und dem Ashtanga Yoga Prāṇāyāma. Es geht dann weiter in eine Mysore Style Praxis, wo Du Deine individuelle Yoga Praxis entwickelst. Jeannine begleitet Dich und hilft Dir, die Praxis individuell anzupassen, zu festigen, zu vertiefen, gegeben falls mit extra Übungen und Sequenzen, um Dir eine therapeutischen Einstieg zu ermöglichen oder auch, um Dich einer fordernden Position anzunähern (1. Serie, 2. Serie oder bis zum Beginn der 3. Serie).

Philosophischer Schwerpunkt ist der Anfang des Yoga Sutra-s (Sutra 1 bis 33).

Die Ausbildung vertieft nicht nur das intellektuelle Verständnis der tiefgründigen Philosophie, sondern ermöglicht es auch, diese Philosophie praktisch umzusetzen und durch meditatives Rezitieren und verfeinern der Sanskrit Aussprache persönlich zu erleben.

Sanskrit - Aussprache: Du bekommst eine umfassende Sanskrit Einführung. Wir konzentrieren uns auf die Aussprache, Laut- und Lautanschlusslehre, Rezitationsmerkmale von Sanskrit, um authentisch in das Erleben der uralten Sprache einzutauchen.

Rezitation: Wir rezitieren des Yoga Sutras und erfahren so die transformative Kraft der meditativen Rezitation, die über die bloße sprachliche Ebene hinausgeht. Sanskrit-Rezitation dient der Selbstreflexion, spirituellen Entwicklung und zur verbindet alle Ebenen des Seins.

Neben dem Vertiefen der eigenen Yoga Praxis ist das Erlernen verschiedener Adjustment Techniken ein zentraler Bestandteil in dieser Ausbildung. Du wirst in fünf Arten von Adjustments eingeführt und lernst sie sicher an verschiedenen Körpertypen anzuwenden. Es werden Adjustments der Sonnengrüße, der Fundamentals, des 1. Drittels der 1. Serie (bis Purvottanasana) und des gesamten Finishings (Abschluss Sequenz) durchgenommen.

In zahlreichen Partnerübungen findest Du Routine in der Berührung und bekommst die Möglichkeit, Deinen eigenen "Touch" zu finden.

Step by Step: Fortgeschritten Übende lernst Du zu begleiten, die Haltungen aus den Fundamentals und dem ersten Teil der Primary Serie zu vertiefen und systematisch von den einfachen Formen (Basic) in immer anspruchsvolleren Schritten (Mischformen) bis hin zur Traditional Form zu entwickeln.

Du hast Fragen zu den Inhalten, Organisation, Bezahlung oder willst Dich allgemein informieren?

Dann schreibe Jeannine.

Diese Ausbildung wird durch ein darauf abgestimmtes, von Dr. Ronald Steiner entwickeltes, Online eLearning begleitet und vertieft.

Über Videos zum Mitüben und Texte zum Einlesen hast Du damit die Möglichkeit Dich vorzubereitenoder Themen nachzuarbeiten.

Das eLearning wird von Jeannine begleitend unterstützt. Deine Fragen werden also neben den Live Terminen auch hier besprochen.

Damit stehst Du über den Kontaktunterricht hinaus in engen Kontakt zu Deiner Ausbilderin und kannst die Inhalte optimal vertiefen und reflektieren. 

Du hats bereits den Ashtanga Foundations Schwerpunkt oder eine gesamte Inspired Ausbildung (200h) besucht. Auch Advanced Lehrerr*innen sind willkommen, die Freude am Experimentieren mit Adjustments haben und gerne neue Griffe lernen & erproben möchten.

Wenn Du bereits eine abgeschlossene AYI Ausbildung hasst, oder den gleichen Schwerpunkt schon einmal besucht hast, kannst Du an der Ausbildung teilnehmen ohne das eLearning zu bearbeiten und zahlst dafür nur die Hälfte. 

Die Zertifizierung der Ausbildung erfordert:

• eine Anwesenheit von mind. 90 %
• erfolgreiche Teilnahme am zugehörigen E-Learning

Nach erfolgreichem Abschluss erhältst Du ein AYI Zertifikat zum Schwerpunkt.

1.199 € als einzelner Schwerpunkt 

ca. 990 € bei Buchung einer gesamten Ausbildung, z.B. AYI Inspired oder Advanced

500 € als Wiederholer des Schwerpunktes (ohne eLearning)

Inklusive:

• Alle Online Stunden über den gut gefüllten und beliebten AYI Live Stundenplan
• Snacks, Tee und Wasser 

Zusatzkosten:

• AYI Mitgliedschaft (ab 29 €/monatlich), entfällt für Wiederholer
• Anreise / Unterkunft / Verpflegung

Interesse an der Ausbildung?

Dann fülle unverbindlich dieses Formular für ein Beratungsgespräch aus. Hier können wir Fragen klären, u.a. ob die Ausbildung aktuell das Richtige für Dich ist, und Du kannst Fragen stellen. Das Gespräch ist optional und viele nutzen es gerne. Weiter unten geht's direkt zur Anmeldung.

Auch ohne Beratungsgespräch kannst Du Dich hier anmelden.