Full Primary - Die komplette 1. Serie
Eine systematische Erarbeitung der 1. Serie des Ashtanga Yogas
Du übst schon Ashtanga Yoga, und wünschst Dir die gesamte 1. Serie zu erlernen? Dich interessiert, wie es nach Navasana weiter geht?
Du suchst nach Hilfe bei fordernden Positionen wie Marichyasana, Bhuja Pidasana und Kurmasana und eine Ausführung dieser Positionen, die für Dich machbar sind und zu Deinem Körper passen?
Oder übst Du schon Full Primary und suchst einfach einen Kurs, wo auch die gesamte 1. Serie unterrichtet wird? Wo Du neue Tipps und Kniffe erlernst um alt bekanntes wieder ganz neu zu erleben?
Dann bist Du hier genau richtig!
Inhalt
Teilen der 1. Serie in Drittel und üben der Serie in Dritteln.
Basic Formen und Varianten der Positionen. Vertiefung des letzten Teils der 1. Serie (nach Navasana).
Du bekommst ein Handout mit den Namen und den Bildern der Positionen.
Kursleitung
Jeannine Heller
Voraussetzung
Du übst Ashtanga Yoga und Dich interessiert die gesamte 1. Serie.
Es ist kein Lotus notwendig, um teilzunehmen. Auch mit Hüft-& Knieproblemen bist Du hier gut aufgehoben und kannst mit machen.
Termine
Mittwochs 17:30 - 18:45 Uhr
Block Juli: 25.6 / 2.7 / 9.7 / 16.7.2025
Block September: 27.8 / 3.9 / 10.9 / 24.9.2025
Ort
Holzturm, Wiesbadener Str. 80A, 55252 Mainz-Kastel
Energieausgleich
Gesamter Block mit vier Terminen: 68 €
Beide Blöcke zusammen: 130 €
Bei Teilnahme einzelner Stunden: Drop-In (19 €) möglich
Bei Fragen schreibe eine E-Mail, oder nutze zur Buchung direkt das Anmeldeformular weiter unten.
