Ashtanga Yoga All Levels

 

Die geführte Ashtanga Yogastunde ins Wochenende. 

 

Tauche ein in den Atem, der Dich durch die Praxis trägt. 

Wöchentlich mit einem neuen Themenschwerpunkt, der theoretisch eingeführt und anschließend praktisch erprobt wird.

 

Therapeutische Sequenzen finden hier genauso Raum wie das Üben der Serien in Dritteln oder das Erarbeiten einer bestimmten Asana mit hilfreichen Spezialübungen. Mit Positionen aus den ersten beiden Serien.

 

Für Ashtanga Einsteiger wie Fortgeschrittene gleichermaßen!

 

Ashtanga Yoga gibt Dir Kraft und Stabilität im Körper & Geist und damit Zuversicht für Dein Leben.

 

Termine in Präsenz:

   

Block September 2022

3.9., 10.9., 17.9., 24.9., 

 

Block November 2022

5.11, 12.11., 19.11., 26.11.

 

Block Februar 2023

4.2., 11.2., 18.2., 25.2.

 

Samstags 13 - 14:30 Uhr