Relax & recharge

Dein Wohlfühl Tagesretreat

mit Yoga & Ayurveda


Sonntag, 7. November 2021

von 9:30 - 17 Uhr

mit Susanne Striebel & Jeannine Heller

Deine Auszeit mit Yoga & Ayurveda.

 

Komme an diesem Wohlfühltag ganz zur Ruhe mit einer erdenden Yoga Praxis und Meditation.

Schau bei der Kitchari-Kochvorführung zu, wie Du ein ayurvedisches, leicht verdauliches Mittagessen zubereiten kannst, und überzeuge Dich beim gemeinsamen Essen selbst, wie gut es Dir tut.

Lerne in einem Vortrag, wie Du in der turbulenten Vata-Zeit des Herbstes geerdet bleiben kannst. 

Verwöhne Dich selbst mit einer angeleiteten Selbstmassage und setze mit Yoga Nidra kraftvoll Deine Intention für den Herbst.

 

 

Über Ayurveda

Ayurveda heißt wörtlich "Wissenschaft vom Leben". Dieses älteste bekannte Heilsystem hat seinen Ursprung zwar in Indien, ist aber universell gültig und absolut zeitgemäß. Weil es sich mit dem Leben an sich und mit seinen grundlegenden Eigenschaften und Gesetzmäßigkeiten befasst.

 

Der Ayurveda begreift Mensch, Natur und Kosmos als untrennbare Einheit und birgt das Wissen für ein ganzheitlich gesundes, glückliches und langes Leben im Gleichgewicht und in Harmonie mit Dir selber und mit der Natur.


Ablauf


 

 

9:30 Uhr Begrüßung & Ankommen mit Chai

10:00 Uhr erdende, in die Ruhe führende Yogapraxis 

11:30 Uhr Kitchari Kochshow mit gemeinsamen Mittagessen (2 Gänge)

13:00 Uhr Ayurveda Vortrag: geerdet bleiben in der turbulenten Vata Zeit

15:30 Uhr angeleitete Selbstmassage für Kopf, Ohren und Hände, angeleitete Fußmassage mit Ghee

16:00 Uhr Meditation

16:15 Uhr Yoga Nidra

17:00 Uhr Abschied

 

Änderungen im Stundenplan sind möglich.


Über Susanne Striebel


Susane Striebel ist Heilpraktikerin für Ayurveda-Medizin, Panchakarma-Therapeutin und erfahrene Ashtanga Yogalehrerin (AYI Advanced).

 

Darüber hinaus ist sie Gründerin von "Ayurveda-Yogatherapie", einem ganzheitlichen, individuellen Yogatherapie-Programm, das auf ayurvedischem Wissen gründet und die persönliche Konstitution nach der Dosha-Lehre berücksichtigt.

 

Yoga begleitet Susanne seit dreißig Jahren und ist ein fester Bestandteil ihres Lebens. Sie unterrichtet seit zehn Jahren Ashtanga & Yin-Yoga und lernt jeden Tag weiter dazu. Als sie über den Yoga zum Ayurveda kam, faszinierte sie dieses älteste Heilsystem so nachhaltig, dass sie losging, um voll in die Ayurveda-Medizin einzutauchen. Inzwischen lebt, lernt und erfährt sie Ayurveda aus allen Perspektiven und ist als Panchakarma-Therapeutin und Beraterin täglich vom Spirit des Ayurveda umgeben.

 

"Ich bin dankbar und glücklich, dass ich Menschen mit Ayurveda & Yoga darin unterstützen kann, in ihre Balance und Kraft zu kommen – die Grundvoraussetzung für ein ganzheitlich gesundes, glückliches Leben."

 

Wenn du mit Susanne Kontakt aufnehmen möchtest, schau gern auf ihrer Website www.ayurvedayogatherapie.de vorbei oder besuche ihr Profil auf instagram @ayurvedayogatherapie.


Preis & Anmeldung


 

 

Deine Investition:  118 

 

Bitte mitbringen: dicke Socken, Decke, kleines Kissen für den Kopf, Teller mit Besteck.

 

Wasser, Tee und ayurvedisches Mittagessen sind im Preis enthalten. 

 

 

 

 

Zur Anmeldung schreibe uns bitte eine e-mail!

 

Bitte beachte: Die Anzahl der Plätze ist begrenzt und erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldung. 

 

Präsenzveranstaltung.

 

 

 



Location in Wiesbaden


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