Cleanse & Shine
Kick-Start in den Frühling
mit Yoga & Ayurveda
18. - 20. März 2022
mit Susanne Striebel & Jeannine Heller
Deine Mini Detox Frühjahrskur.
Ein Wohlfühlwochenende für mehr Vitalität und Energie.
Mit erfrischender & aktivierender Yogapraxis, einem gemeinsamen ayurvedischem Mittagessen, Ayurveda Vorträgen, Meditation und Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung).
Über Ayurveda
Ayurveda heißt wörtlich "Wissenschaft vom Leben". Dieses älteste bekannte Heilsystem hat seinen Ursprung zwar in Indien, ist aber universell gültig und absolut zeitgemäß. Weil es sich mit dem Leben an sich und mit seinen grundlegenden Eigenschaften und Gesetzmäßigkeiten befasst.
Der Ayurveda begreift Mensch, Natur und Kosmos als untrennbare Einheit und birgt das Wissen für ein ganzheitlich gesundes, glückliches und langes Leben im Gleichgewicht und in Harmonie mit Dir selber und mit der Natur.
Ablauf
Freitag
18:30 - 20 Uhr Yogapraxis
Samstag & Sonntag
9:30 Uhr Ankommen mit Stoffwechsel Tee
10:00 Uhr Begrüßung & Einführung: Warum Reinigung, warum jetzt? / Meditation
10:30 Uhr Yogapraxis - Aufwecken & entgiften
12:00 Uhr Gemeinsames ayurvedisches Mittagessen
14:00 Uhr Meditation
14:15 Uhr Vortrag Ayurveda: Zyklen & Rhythmen: Jahreszeiten, Tageszeiten & Doshas
Ernährungsprozess aus Ayurvedischer Sicht. Was ist Ama? Wie entsteht es? Wie wirst du es los und wie kannst du es zukünftig vermeiden? Routinen, Maßnahmen, Tipps.
15:45 Uhr Yoga Nidra
16:30 Uhr Abschied
Änderungen im Stundenplan sind möglich.
Es wird Dir vorab per Mail eine Detox-Empfehlung gesendet.
Dozentinnen
Susane Striebel ist Heilpraktikerin für Ayurveda-Medizin, Panchakarma-Therapeutin und erfahrene Ashtanga Yogalehrerin (AYI® Advanced).
Darüber hinaus ist sie Gründerin von "Ayurveda-Yogatherapie", einem ganzheitlichen, individuellen Yogatherapie-Programm, das auf ayurvedischem Wissen gründet und die persönliche Konstitution nach der Dosha-Lehre berücksichtigt.
Yoga begleitet Susanne seit dreißig Jahren und ist ein fester Bestandteil ihres Lebens. Sie unterrichtet seit zehn Jahren Ashtanga & Yin-Yoga und lernt jeden Tag weiter dazu. Als sie über den Yoga zum Ayurveda kam, faszinierte sie dieses älteste Heilsystem so nachhaltig, dass sie losging, um voll in die Ayurveda-Medizin einzutauchen. Inzwischen lebt, lernt und erfährt sie Ayurveda aus allen Perspektiven und ist als Panchakarma-Therapeutin und Beraterin täglich vom Spirit des Ayurveda umgeben.
"Ich bin dankbar und glücklich, dass ich Menschen mit Ayurveda & Yoga darin unterstützen kann, in ihre Balance und Kraft zu kommen – die Grundvoraussetzung für ein ganzheitlich gesundes, glückliches Leben."
Dr. Jeannine Heller ist AYI® Dozentin, Naturwissenschaftlerin, Label Managerin und AYI® Expert Yogalehrerin.
Derzeit Sanskrit Studium an der Univ. Mainz.
Zahlreiche Weiterbildungen in Ashtanga Yoga, Pranayama, Mudra und Philosophie bei den erfahrensten Yogalehrern.
Fortbildung in Prä-& Postnatalem Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und traumasensiblem Yoga.
Preis & Anmeldung
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Deine Investition: 220 €
Bitte mitbringen: dicke Socken, Decke, kleines Kissen für den Kopf, Teller mit Besteck.
Wasser, Tee und ayurvedisches Mittagessen sind im Preis enthalten.
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Zur Anmeldung schreibe uns bitte eine e-mail!
Bitte beachte: Die Anzahl der Plätze ist begrenzt und erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldung.
Präsenzveranstaltung unter 3 G.
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Location in Wiesbaden
Villa Berg
Biebricher Allee 34
65187 Wiesbaden
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