Full Primary - Die komplette 1. Serie

Du übst schon Ashtanga Yoga, und wünschst Dir die gesamte 1. Serie zu erlernen? Dich interessiert, wie es nach Navasana weiter geht?

Du suchst nach Hilfe bei fordernden Positionen wie Marichyasana, Bhuja Pidasana und Kurmasana und eine Ausführung dieser Positionen, die für Dich machbar sind und zu Deinem Körper passen?

Oder übst Du schon Full Primary und suchst einfach einen Kurs, wo auch die gesamte 1. Serie unterrichtet wird? Wo Du neue Tipps und Kniffe erlernst um alt bekanntes wieder ganz neu zu erleben?

Dann bist Du hier genau richtig!

Inhalt

Teilen der 1. Serie in Drittel und üben der Serie in Dritteln.

Basic Formen und Varianten der Positionen. Vertiefung des letzten Teils der 1. Serie (nach Navasana).

Du bekommst ein Handout mit den Namen und den Bildern der Positionen.

Kursleitung

Jeannine Heller