Sonntag, 26.05.19 von 11 - 13 UHR


Boost your Core - Handstandtraining

Yoga Workshop Serie
mit Jeannine Heller

 

Im Zentrum dieser Stunde steht Dein Zentrum.


Baue Schritt für Schritt Deine Tiefenmuskulatur auf!

Inhalt

 

  • Ein sanfter Einstieg mit Faszientraining und einer Mobilistion aller beteiligten Gelenke.
  • Core Kräftigung in einem Vinyasa Flow (angelehnt an Ashtanga Yoga).
  • HIlfsmittel: Yoga an der Wand und mit dem Feet Up.
  • Partnerübungen geben Raum zum verschnaufen.

 

Voraussetzung: Yoga Basis Kenntnisse, Lust auf Neues und Spaß am experimentieren!


Die maximale Teilnehmerzahl ist 8.

 

Bitte Handtuch und Socken mitbringen.

 

Preis

20 €

 

Ort

Villa Berg, Biebricher Allee 34