Kursplan ab 25.03.2019

Die Räume öffnen 15 Minuten vor Kursbeginn. Der Unterricht findet in zwei Räumen in der Wiesbadener City, in fußläufiger Nähe zum Hauptbahnhof statt: Im Common Yoga (Oranienstr. 31) und in der Villa Berg (Biebricher Allee 34).

Du möchtest regelmäßig kommen? Super toll, wir freuen uns auf Dich! Trage Dich dann bitte noch in den Newsletter ein! Hierüber informieren wir Dich, wenn es im Stundenplan Änderungen gibt, oder einmal eine Stunde ausfallen sollte.

Kurzbeschreibung der Stunden:

• AYI® Mysore: Üben im eigenen Atemrhythmus, Positionen werden vorgegeben (Level: Für Alle).
• AYI® Basic: Geführte Yogastunde mit einem Themenschwerpunkt (Level: Einsteiger)
• Ashtanga Led Class: Im traditionellen Vinyasa Count angesagte Stunde (Level: Übende bis mind. Purvottanasana), bitte anmelden.
• ArmBalances&Core: Kraft & Technik für Handstand & Co (Level: Geübte), bitte anmelden.
• Self Practice: ohne Lehrer, alle Traditionen sind willkommen, komplett offenes Format. Auf Spendenbasis (Sach-&Geldspenden). Auch über Deine Arbeitsleistung, wie den Raum kehren, Boden oder Fenster putzen, freuen wir uns.

• Einige Kurse erfordern eine Anmeldung. Du kannst Dich bis 24 h vor Kursbeginn via E-Mail oder SMS anmelden und erhältst eine Rückmeldung. Kurzfristige Anmeldungen bitte nur über SMS.

• Hier noch ein paar Tipps für Deine Ashtanga Yoga Praxis.