Kursplan ab 18.8.2018

Die Räume öffnen 15 Minuten vor Kursbeginn. Der Unterricht findet in zwei Räumen in der Wiesbadener City, in fußläufiger Nähe zum Hauptbahnhof statt: Im Common Yoga (Oranienstr. 31) und in der Villa Berg (Biebricher Allee 34). Wenn Du zum ersten Mal zu uns kommst schreibe uns bitte vorher eine E-Mail, wir senden Dir dann den aktuellen Raumplan zu.

Du möchtest regelmäßig kommen? Super toll, wir freuen uns auf Dich! Trage Dich dann bitte noch in den Newsletter ein! Hierüber informieren wir als erstes, wenn es Stundenplan Änderungen gibt, oder einmal eine Stunde ausfallen sollte.

Kurzbeschreibung der Stunden:

• AYI® Mysore: Üben im eigenen Atemrhythmus, Positionen werden vorgegeben (Level: Für Alle).
• AYI® Focus: Geführte Yogastunde mit einem Themenschwerpunkt (Level: Für Alle), bitte vorher anmelden.
• Ashtanga Led Class: Im traditionellen Vinyasa Count angesagte Stunde (Level: Übende bis mind. Purvottanasana), bitte anmelden.
• ArmBalances&Core: Kraft & Technik für Handstand & Co (Level: Geübte), bitte anmelden.
• Self Practice: ohne Lehrer, alle Traditionen sind willkommen, komplett offenes Format. Auf Spendenbasis (Sach-&Geldspenden). Auch über Deine Arbeitsleistung, wie den Raum kehren, Boden oder Fenster putzen, freuen wir uns.

• Anmeldungen sind bis 24 h vor Kursbeginn möglich via E-Mail oder SMS. Du erhältst eine Rückmeldung. Kurzfristige Anmeldungen bitte nur über SMS anfragen.

• Hier noch ein paar Tipps für Deine Ashtanga Yoga Praxis.