KursplaN

Neben dem regulären Stundenplan gibt es monatlich ein 5-tägiges Myore Intensive sowie Workshops

Nächstes Myore Intensive vom 22.-26.10.2021 - ONLINE


Online Stundenplan ab 29.11.2021

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
         

10 - 11:30 Uhr

Ashtanga Yoga

All Levels

ab 8.1.22 wieder

4-Wochen-Special!

10 - 11 Uhr

Core Yoga & Arm Balances

ab 19.1.22

 17 - 18 Uhr

Mobility & Elasticity

 

 

 

 

     

17 - 18 Uhr 

Yin & Nidra

Freistunde im gesamten Dezember


 

   

19 - 20:30 Uhr

AYI® Mysore

       

Kurzbeschreibung:

 

Die Stunden sind für alle Levels geeignet. Im 4-wöchigen Core Special ist Vorerfahrung notwendig.

  • AYI® Mysore: Üben im eigenen Atemrhythmus 
  • AYI® All Levels: Geführte Yogastunde mit einem Themenschwerpunkt
  • Mobility & Elasticity: Der Kurs für Deine Beweglichkeit und Fasziengesundheit, u.a. mit Schwingen, Federn, Selbstmassage. Auch therapeutische Sequenzen von Dr. R. Steiner finden hier ihre Anwendung. Eine Praxis, die das ganze Körpersystem einbezieht. Danach fühlst Du Dich weich & pudelwohl im Körper. Besonders wertvoll bei und während Verletzungen/ vor oder nach OPs und für alle, die sonst nur traditionelles Ashtanga Yoga üben.
  • Yin Yoga & Yoga Nidra: Eine regenerierende Praxis - hauptsächlich am Boden - die Dir Energie zurück bringt und Deine Akkus wieder auflädt. Hilfsmittel werden geschickt eingesetzt, um dem Körper das Loslassen zu ermöglichen. Mit anschließender geführter Tiefenentspannung. Dein Nervensystem findet zu tiefer Ruhe. Du benötigst 2 Klötze, 2-3 Decken (oder ein Bolster), 1 kleine Handtuch, 1 dünnes Kissen.

Teilnahme an den Kursen: 

 

Wenn Du an den Kursen teilnehmen möchtest, sende bitte eine E-Mail.

 

Zahlung:

 

Du suchst Dir den Preis selbst aus, den Du für eine Stunde zahlen möchtest.

Wähle einen für Dich stimmigen Betrag zwischen:

8 - 18 €

 

Für Ausbildungsteilnehmer sind Zoom Stunden kostenfrei (außer Specials).