KursplaN

Neben dem regulären Stundenplan gibt es monatlich ein 5-tägiges Myore Intensive sowie Workshops

Nächstes Myore Intensive vom 19. - 23.04.2021

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
       

 

10 - 11:30 Uhr

Ashtanga Yoga All Levels

 

 

 

 

18 - 19:30 Uhr

AYI® Mysore

 

18:30 - 19:30 

 Restorative

 

 

Alle Stunden finden momentan über ZOOM statt. 

 

Kurzbeschreibung der Stunden:

  • AYI® Mysore: Üben im eigenen Atemrhythmus (Level: Für Alle) 
  • AYI® All Levels: Geführte Yogastunde mit einem Themenschwerpunkt (Level: Für Alle) 
  • YoMi: Yoga am Mittag. Für alle die viel sitzen. 

    Jeden Tag eine neue Sequenz. Im Fokus sind Rücken, Schultern und Hüfte (Hüftbeuger). Im Büro auch ohne fancy Yogaklamotten durchführbar. Ohne Matte möglich. Du benötigst nur einen Stuhl und schon kann es losgehen in Deine aktive Mittagspause.

  • Restorative: Eine regenerierende Praxis am Boden, die Dir Energie zurück bringt und Deine Akkus wieder auflädt. Du benötigst 2 Klötze, 2 Decken und 1 kleines Kissen (alternativ dicke Bücher und Badehandtücher) 

Teilnahme an den Kursen: 

 

Wenn Du an den Kursen teilnehmen möchtest, sende bitte eine E-Mail.

Du bekommst dann umgehend die Zugangsdaten von mir zugeschickt.

 

Zum mitmachen benötigst Du entweder ein Smartphone mit ZOOM (ZOOM muss vorher kostenfrei geladen werden), oder einen Laptop/ Desktoprechner.

 

Spende:

 

Die Kurse laufen auf Spendenbasis.

 

Spenden können gesendet werden an:

 

Jeannine Heller

DE76 2004 1155 0296 1027 00

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