Ashtanga Yoga Innovation® Inspired - 260h


Dich interessiert Ashtanga Yoga, Du möchtest Deine Praxis weiter entwickeln und die Hintergründe der Yogapraxis erfahren?

Diese Ausbildung richtet sich an Yogaübende, die ihr Wissen vertiefen wollen. Mit fundiertem Fachwissen begleitet Dich Dr. Jeannine Heller auf Deinem persönlichen Yogaweg.


AYI® - PRAXIS, TRADITION UND PHILOSOPHIE ERFAHREN

Die Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) Methode von Dr. Ronald Steiner bringt die traditionellen, indischen Übungsfolgen mit modernen Erkenntnissen aus Wissenschaft, Medizin, Bewegungslehre und Psychologie zusammen.

 

Ziel ist eine für Dich maßgeschneiderte, sehr persönliche Yogapraxis – von therapeutisch-präventiv bis hin zu sportlich-akrobatisch. Je nach Konstitution, körperlicher Vorerfahrung und Tagesform unterscheidet sich die äußere Form der Praxis daher.

 

Der Atem steht hierbei immer im Mittelpunkt, genauso wie das gesunde Üben, so dass die Praxis den Körper und Geist nährt, Stabilität und Sicherheit gibt. 

inhalte

In dieser Ausbildung legen wir einen besonderen Schwerpunkt auf:

  1. Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) - wie Tradition und Innovation zu einer präventiven & gesundheitsfördernden Praxis verschmelzen.
  2. Entwicklung der eigenen, individuell angepassten Yogapraxis (je nach Vorerfahrung 1. & 2. Serie).
  3. Einführung in Reinigungstechniken (Kriya) und Atemübungen (Pranayama) zur Beruhigung und Aktivierung.
  4. Konzept und Unterrichtsmethoden der AYInnovation® mit Vinyasa Count in Full Form und Modifikationen. 
  5. Ein frischer Blick auf das philosophische Fundament des Yoga und seine traditionellen Ursprünge in Indien.
  6. Entspannungstechniken: Wirkung auf Körper, Nervensystem und den Geist. Geführtes Shavasana, Progressive Muskelentspannung (PMR) und Yoga Nidra zur Erlernung der Tiefenentspannung.
  7. Restorative Yoga zum Akkus aufladen: Nutzung von Hilfsmitteln um in loslassenden Positionen bequem zu verweilen.
  8. Einführung in die Meditation und Vermittlung der zwei wirkungs-vollsten Meditationstechniken.
  9. Einführung in die Basis Ausspracheregeln im Sanskrit.


Du hast Fragen zu den Ausbildungsinhalten? 

Dann schreibe Jeannine.

 

Du hast Fragen zur Ausbildungsorganisation & Bezahlung?

Richte diese bitte an Claudia.


Ausbildungsstart:

 

25. März 2022


Kostenfreie Infoveranstaltung (mit Yogastunde):

 

Sonntag 12.12.2021

17 - 18:30 Uhr

anmelden


Unterrichtszeiten

Der Unterricht findet innerhalb von 8,5 Monaten an sieben Wochenenden und in einer Intensivwoche statt.

Freitag 17:00 - 20:30 Uhr
Samstag & Sonntag 07:00 - 17:00 Uhr
Intensivwoche  06:30 - 17:00 Uhr

Termine 2022

1.) 25. - 27. März - 24 UE

2.) 6. - 8. Mai - 24 UE

3.) 2. - 6. Juni - Intensivwoche - 50 UE

4.) 8. - 10. Juli - 24 UE

5.) 9. - 11. September - 24 UE

6.) 7. - 9. Oktober - 24 UE

7.) 4. - 6. November - 24 UE

8.) 2. - 4. Dezember - 24 UE


Stundenplan

Fr 17:00 - 20:30 Quelltexte, Ethik & Meditation // geführte AYI® Basic Stunde
Sa & So 07:00 - 07:30 Kriya, Pranayama, Mudra // Meditation
  07:30 - 09:30 Asana Praxis mit Massage & AYI® Spezial Sequenzen
  10:00 - 12:30  Didaktik, Methodik, Unterrichtstechniken
  13:30 - 15:00 Gruppenübung // geführte AYI® Basic Stunde
  15:15 - 17:00 Philosophie, Quelltexte, Geschichte // Satsang, Meditation

e-Learning

Diese Ausbildung wird durch ein darauf abgestimmtes, von Dr. Ronald Steiner entwickeltes, Online eLearning begleitet und vertieft.

 

Insgesamt begleiten Dich drei Milesteps durch Deine Ausbildungszeit hindurch. 

 

Etwa 2 Monate vor dem Ausbildungsstart (d.h. ab Januar 2022!) kannst Du bereits mit dem ersten eLearning Modul (Milestep 1 von 3) starten. Über Videos zum Mitüben und Texte zum Einlesen hast Du die Möglichkeit Dich bereits vor dem ersten Treffen vorzubereiten. Natürlich genügt es auch, erst zum Ausbildungsbeginn mit dem eLearning zu starten. 

 

Ein zweites eLearning Modul folgt der Intensivwoche. Milestep 2 und 3 unterstützt Dich, die erlernten Techniken zu vertiefen, zu reflektieren und für Deine persönliche Praxis zu integrieren. Somit wird das Erlernte für Deinen späteren Unterricht nutzbar.

 

Das eLearning wird von Jeannine Heller begleitend unterstützt. Deine Fragen werden also neben den Präsenzterminen auch hier besprochen.

Damit stehst Du über den Kontaktunterricht hinaus in engen Kontakt zu Deiner Ausbilderin und kannst die Inhalte optimal vertiefen und reflektieren. 


MTC - Modular Therapy Course

Deinen individuellen Schwerpunkt setzt Du durch die Wahl der zwei ausbildungsbegleitenden Themen des Modular Therapy Course (MTC), die Dr. Ronald Steiner u.a. in verschiedenen deutschen Städten unterrichten. 

 

Die breite Themenpalette der MTC's umfasst neben grundlegender Anatomie (z.B. Hand, Schultern, Rücken, Hüfte, Knie, Füße) ebenfalls Spezialyoga (z.B. Yoga für Rehabilitation, Faszienyoga) sowie Psychologie (Yoga & Trauma, Depression & Lebensfreude, Persönlichkeit). So kannst Du nach eigenen Interessen die Module wählen und so Deinen persönlichen Schwerpunkt setzen.

 

Diese Wochenenden sind zeitlich von der Kernausbildung unabhängig. Sie können also bereits weit vor dem ersten Ausbildungstreffen oder auch erst nach der Ausbildung von Dir durchgeführt werden. 

 

Die Kosten eines MTC belaufen sich auf 295 € (bzw. 265 € für AYI Mitglieder).

Alle MTC Termine findest Du hier.


ABSCHLUSS der Ausbildung

Du bekommst den Titel AYI® Inspired YogalehrerIN verliehen entsprechend der Ausbildungs- und Prüfungsrichtlinien der AYI Methode. Insbesondere sind dies:

  • eine Anwensenheit von mind. 90 %
  • erfolgreiche Teilnahme am zugehörigen E-Learning
  • erfolgreicher Abschluss der beiden MTC Themen

Die Stufe AYI® Inspired Yogalehrer ist die Voraussetzung für die weiterführenden Ausbildung zum AYI® Advanced Yogalehrer.

 

Die Ausbildung ist von der Yoga Alliance als eine 200h Ausbildung anerkannt.

Die Ausbildungsinhalte übersteigen die formellen Vorgaben der Yoga Alliance.


Bewerbung und ANmeldung

Deine Bewerbung verläuft in zwei Schritten.

 

Im ersten Schritt sendest Du Deine Bewerbung per E-Mail an Jeannine.

 

 

Die Bewerbung sollte enthalten:

(1) Lebenslauf mit Yoga (Wann gestartet? Stil? Welche Lehrer?)

(2) Motivations-Schreiben mit Yoga Hintergrund und ggf. besonderen Herausforderungen.

 

Nach Annahme Deiner Bewerbung erfolgt der zweite Schritt. Melde Dich dann bitte hier verbindlich auf Dr. Ronald Steiners Seite an:

Kosten

2980 € regulär

10% Ermäßigung für AYI Mitglieder

  

Inklusive:

Alle Online Stunden über den DAY Stundenplan

50% Ermäßigung auf alle DAY Präsenzkurse & Workshops

 

Zusatzkosten:

2 MTCs (je 295 € regulär, 265 € AYI Mitglieder)

Ausbildungsliteratur

Verpflegung

 

Tipp: Als AYI Mitglied erhältst Du alle AYI Veranstaltungen 10% reduziert, also auch diese Ausbildung und MTCs. Während der Ausbildungszeit rechnet sich das. Die günstigste Mitgliedschaft bekommst Du für 9 €/Monat.



Dozentin

Dr. Jeannine Heller

AYI® Dozentin, Naturwissenschaftlerin, Label Managerin, Voltigierlehrerin und AYI® Advanced Yogalehrerin (bis 2021 in Ausbildung zu AYI® Expert).

Derzeit Sanskrit Studium an der Univ. Mainz.

Zahlreiche Weiterbildungen in Ashtanga Yoga, Pranayama, Mudra und Philosophie bei den erfahrensten Yogalehrern. Fortbildung in Prä-&Postnatalem Yoga, Yin Yoga, Entspannnungstechniken (PMR, AT) und Yoga Nidra.

 

Ort

 

Villa Berg

INSAF - Institut für Atemwegsforschung

Workspace Alley 2.OG

Biebricher Allee 34

65187 Wiesbaden

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